Între discuțiile despre „sleep divorce”, ideea că a dormi separat ar fi cheia unei relații sănătoase și percepția că dependența de partener este stânjenitoare, a devenit dificil de recunoscut că dorm mult mai bine lângă el, scrie The Guardian. Este ceva în neregulă cu mine? Deloc, spune Wendy Troxel, expert în somn, psiholog clinician și autoare de studii despre somnul în cuplu. Ea subliniază că îmbrățișarea și contactul fizic declanșează eliberarea de oxitocină, reducând stresul și anxietatea, ceea ce facilitează adormirea. Articolul analizează beneficiile somnului în comun, inclusiv sincronizarea ritmurilor cardiace și creșterea sentimentului de siguranță, dar și provocările precum sforăitul sau mișcările în somn. Concluzia este că, pentru mulți, apropierea partenerului nu este un semn de slăbiciune, ci o sursă esențială de confort și reglare emoțională.
